Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż należy brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w istocie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
